Hoe zorg je dat de darmflora van je baby in balans blijft?

De darmen van je baby

De darmen van een baby zijn nog volop in ontwikkeling en zijn daardoor erg gevoelig. Wanneer de darmflora niet in balans is, kunnen er verschillende problemen optreden zoals reflux, eczeem en darmkrampjes. Een disbalans in de darmen kan ervoor zorgen dat je baby slechter slaapt en last heeft van allerlei kwaaltjes. Gelukkig kan deze onrust verminderd worden door de darmflora een positieve boost te geven.

De darmflora

In de darmen leven kolonies van diverse bacteriën, die een essentiële rol spelen bij het ondersteunen van een sterk immuunsysteem en een gezonde spijsvertering. Een evenwichtige darmflora is voor iedereen belangrijk, maar vooral voor je kindje om hem of haar een zo goed mogelijke start op deze wereld te geven. Bij de geboorte krijgt een baby de darmflora via de moeder, via borstvoeding, huid-op-huid-contact, de voeding zelf en de omgeving. Als de darm- en vaginale flora van de moeder gezond is, krijgt de baby meestal ook een gezonde darmflora. Maar als de darm- en vaginale flora van de moeder niet gezond is of wanneer de baby via een keizersnede geboren is, bestaat er het risico op een verstoorde darmflora bij de baby. Dit geldt ook als er antibiotica is toegediend na de bevalling of tijdens de zwangerschap.

Ongeveer 70% van het immuunsysteem bevindt zich in de darmen, dus een gezonde darmflora is cruciaal voor het immuunsysteem van je kindje. Daarnaast helpt een goede darmgezondheid bij de vertering van melk en vast voedsel. De darmflora volledig ontwikkelt zich tegen de leeftijd van 2 à 3 jaar.

Klachten bij een disbalans in de darmen

Wanneer er te veel schadelijke bacteriën zijn in de darmpjes, kan je baby last hebben van:

-       de spijsvertering;

-       reflux;

-       diarree;

-       lage weerstand;

-       allergieën zoals eczeem, astma en voedselintoleranties.

Probiotica

Om het buikje te ondersteunen kan het daarom zinvol zijn om probiotica speciaal voor zuigelingen te geven om de darmen extra te helpen en de weerstand te verhogen. Probiotica zorgt ervoor dat er gunstige bacteriën in de darmen terechtkomen, brengt deze meer in balans en verbetert de weerstand van jouw baby en ook de stoelgang.

Probiotica kan al gebruikt worden vanaf de eerste dag van de geboorte om je baby goede darmbacteriën te geven. Een goede probiotica bevat ten minste twee van de meest voorkomende goede bacteriën in de darmen van gezonde baby’s: Bifidobacterium breve en Bifidobacterium infantis. En zou het liefst meerdere soorten bacteriën moeten bevatten, zoals Lactobacillus casei, Lactobacillus rhamnosus en Lactobacillus acidophilus. Kies daarnaast voor een probitoca die zo zuiver mogelijk is, dus met zo min mogelijk toevoegingen en vulstoffen.

Let goed op de kwaliteit en geef een goed merk. Goede merken zijn bijvoorbeeld Bio- Kult, Vitals of Orthica.