Slaapcoaching bij kinderen
Slaapt je kind niet lekker? Is het elke avond een strijd met naar bed gaan? Wordt je kind vaak wakker in de nacht door angsten of nachtmerries? Ben je zelf uitgeput en toe aan meer nachtrust?
Een kind dat niet goed slaapt kan voor veel zorgen en frustratie zorgen. Waarom slaapt je kind zo slecht en is het elke avond weer raak? Je kind komt moeilijk in slaap, heeft geen fijn ritme en een slaaptekort. Je krijgt er niet de vinger op gelegd waar dit probleem vandaan komt. Je hebt al van alles geprobeerd, maar het helpt niet…
Soms hoort het ook bij de ontwikkeling dat het even wat slechter gaat, maar als het al een poos speelt, kan je het slapen als probleem gaan ervaren. Dit heeft dan uiteraard ook gevolgen voor jou als ouder. Een kind die niet goed slaapt kan slopend zijn, je maakt je zorgen om jouw kind en voelt je onzeker of je het wel goed doet.
Mijn kind heeft problemen met slapen
Baby’s, peuters, kleuters en schoolkinderen kunnen problemen hebben met slapen. Als een kind nooit lekker heeft leren slapen, maar evengoed als ze dit wel deden, kan ineens de wereld op zijn kop staan. Slaap verandert continu omdat de ontwikkeling (op allerlei gebieden) alles weer in de war schopt, of omdat er veranderingen in het leven van jouw kind zijn (denk aan een verhuizing, een scheiding, een ander bed, een nieuw broertje of zusje), omdat er ziekte is geweest en om zoveel redenen meer.
Slaapproblemen komen dan ook regelmatig voor bij kinderen, zo’n 25-40 procent van de kinderen krijgen vroeg of laat slaapproblemen. Het is dan dus ook niet vreemd dat je wat hulp zou kunnen gebruiken.
Naast orthopedagoog, ben ik een specialist op het gebied van slaap. Als gediplomeerd slaapcoach voor kinderen tot 10 jaar, help ik je graag op weg zodat je jouw kind bewust en liefdevol kan leren begeleiden naar meer slaap. Vanuit een holistische kijk op slaap, geef ik inzicht waardoor er meer ruimte kan ontstaan voor verbinding, vertrouwen en rust in huis.
Slaapproblemen bij kinderen
Veel voorkomende slaapproblemen bij kinderen zijn:
Slaapassociaties, als niet alleen kunnen slapen;
Problemen met inslapen: bedtijd is een strijd;
Bij een peuter: het middagslaapje wordt ineens geweigerd;
Problemen met doorslapen: vaak wakker worden in de nacht door bijvoorbeeld angsten als nachtmerries;
Zeer vroeg de dag beginnen;
(Circadiane) slaapritmestoornissen;
Slaapwandelen en slaapterrors.
Er zijn tal van problemen te benoemen, maar iets is pas een probleem wanneer jij als ouder, of jouw kind, bepaald gedrag als een probleem ervaart. Ik help jullie bij de uitdaging om samen de kern van het probleem te vinden. Ik ga op zoek naar wat er schuilgaat achter het gedrag, want alleen door de werkelijke oorzaak te achterhalen, kunnen problemen zich oplossen.
De gevolgen van slaapproblemen bij kinderen
Slaap is de basis, het fundament om goed te kunnen groeien en op te groeien tot een gelukkig mens. De slaapproblemen kunnen bepaalde negatieve gevolgen hebben. Slaaptekort heeft bijvoorbeeld een negatieve impact op groei, ontwikkeling, leren en gedrag.
Als ouder kan het ook behoorlijk zwaar zijn als je kind niet goed slaapt. Het is vaak strijd met naar bed gaan, er ontstaat ruzie dat gepaard gaat met tranen en/of je kind zit niet lekker in zijn/haar vel. De rommelige avonden en/of gebroken nachten breken jullie op en zijn behoorlijk uitputtend.
Het slapen van jouw kind kan beter en daar wil je graag verandering in. Naar bed gaan mag weer leuk zijn en je bent op zoek naar meer rust binnen jullie gezin. Slaapcoaching op een liefdevolle en positieve wijze kan voor jullie de oplossing zijn.
Wat kan slaapcoaching voor jouw kind betekenen?
Je wilt graag meer rust, plezier en vertrouwen ervaren bij het naar bed brengen van jouw kind. Met goed advies, praktische handvatten en tips help ik je graag op weg. Door mijn ervaring als slaapcoach weet ik precies waar ik op moet letten om de echte oorzaak aan te kunnen pakken en je kind lekker te laten slapen, zodat de rust weer terugkeert en er meer ruimte ontstaat voor verbinding.
Een kind die na een lange dag lekker in slaap valt, en ’s nachts heerlijk doorslaapt. Geen onderbroken nachten meer, maar een blij kind, waarvan je intens kunt genieten. Ik help jullie daar heel graag bij!
Welke methode wordt gebruikt?
Uiteraard wil je dat de coaching gebeurt op een fijne, prettige manier voor je kind en voor jezelf. Met advies, tips, handvatten en een plan op maat verbeteren we de slaap van jouw kind op liefdevolle wijze. Ik werk met een positieve en holistische benadering waarbij je leert begrijpen wat de echte oorzaak van het slaapprobleem is en leert hoe je zelf bij kan sturen wanneer dat nodig is. Alle factoren die meespelen worden meegenomen, dus niet alleen het slapen zelf. Hierbij houd ik rekening met jou als ouder, en jouw kind, want jullie wensen en behoeften zijn belangrijk. Een slaapprobleem hoeft niet alleen met het kind te maken te hebben, maar ook met jou als ouder. Soms spiegelt een kind iets binnen in jou wat de aandacht wil, want alleen vanuit (innerlijke) rust, kan je een kind helpen beter te slapen. Door hier inzicht in te krijgen, aan de hand van een geboortedatum, kan er meer rust ontstaan en een juiste oplossing gevonden worden die past bij jou en jouw kind.
Er spelen nogal wat factoren mee bij de slaap van je kind. Het is dan ook helemaal niet raar dat je wel wat hulp kunt gebruiken. Door het inzetten van slaapcoaching zet je de juiste stappen richting meer slaap!
Gratis kennismaken
Benieuwd naar wat ik voor jouw gezin kan betekenen? Of wil je gewoon even kennismaken? Plan dan nu een gratis kennismakingsgesprek in. Samen kunnen we kijken naar de specifieke behoeften van jouw gezin, bespreken we hoe ik daarbij kan helpen en ontdekken we of ik de juiste persoon voor jullie ben om jullie op weg te helpen.
Ik help en ontmoet je graag.
