Slapen per leeftijd: een slaapschema

Slaapritmes en hoeveelheid slaap op een rij

Wat is het juiste slaapritme voor mijn baby van 2 maanden oud? Hoe slaapt een kind van 1 jaar? Hoe ziet het slaapschema eruit voor een baby van 8 maanden? Hoelang kan een kind eigenlijk wakker blijven? En hoeveel slaap heeft mijn baby echt nodig? Slaapt mijn kind misschien te weinig of juist te veel? Hoeveel slaapjes heeft mijn kind overdag nodig?

Slaapritme voor mijn kind

In deze afbeelding heb ik alle slaapritmes (ook wel wakkertijden) per leeftijdscategorie verzameld, zo heb je een fijn slaapschema om er eens bij te pakken.

Hoeveel slaap heeft mijn baby nodig?

In deze afbeelding vind je hoeveel slaapjes je kind op een dag kan doen en hoeveel uren slaap hij nodig heeft. Houd er echter rekening mee dat deze slaaphoeveelheden slechts gemiddelden zijn. Elk kind is uniek, wat betekent dat sommige baby's meer slaap nodig hebben dan anderen.

Houd je de juiste wakkertijd aan en lukt het je niet om je kind in een fijn ritme te laten slapen? Zijn er korte slaapjes of slaapt je baby de nacht niet door? Dan kan er meer aan de hand zijn. Als slaapcoach en orthopedagoog kijk ik naar meer dan alleen slaap. Om goed te kunnen slapen spelen er veel factoren mee. Wanneer je met je handen in het haar zit en je voor je gevoel alles geprobeerd hebt en het maar niet beter wordt, help ik je graag. Maak nu een afspraak voor en gratis kennismakingsgesprek.

Ik ontmoet je graag,

Warme groet,

Marijn